| Polkagriser | Kalorier | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| i 100 gram produkt | 398 | 0 | 0 | 98 |
| i 10 gram produkt | 39.8 | 0 | 0 | 9.8 |
| i 25 gram produkt | 99.5 | 0 | 0 | 24.5 |
| i 50 gram produkt | 199 | 0 | 0 | 49 |
| i 250 gram produkt | 995 | 0 | 0 | 245 |
| i 1 kilo produkt | 3980 | 0 | 0 | 980 |
Polkagriser er en type godteri som har sin opprinnelse fra Sverige. Navnet "polkagriser" kan oversettes til "polkadotter", helt enkelt fordi godteriet er laget i hvitt og rødt, og minner derfor på polkadotter. Disse søte godteriene har en veldig karakteristisk smak av peppermynte og sukker.
Polkagriser er ikke bare en morsom og søt snack å ha i løpet av dagen, men de har også en hel del kalorier og karbohydrater. Én enhet polkagriser inneholder rundt 398 kalorier og 98 karbohydrater, og med 0 gram protein og 0 gram fett, er det klart at dette hovedsakelig er en kilde til rask energi fra sukker og karbohydrater.
Men selv om polkagriser ikke akkurat kan kalles sunt, er det ingenting som stopper deg fra å nyte litt av denne nostalgiske godbiten fra barndommen din i ny og ne. Så neste gang du har lyst på noe søtt, så kan polkagriser være et godt alternativ.
Kalorier, som egentlig kalles kilokalorier (kcal), tilføres kroppen med mat og er helt nødvendige for å opprettholde vitale funksjoner. Forbrenning av kalorier er en kontinuerlig prosess som skjer ikke bare under trening, men også under gange, lesing, daglige aktiviteter og til og med mens du sover. Kalori kommer fra det latinske ordet "calor" som betyr varme.
Spiselig fett er fett som konsumeres av mennesker. De finnes i mange matvarer og er en viktig del av kostholdet. Fett etter opprinnelse deles inn i vegetabilsk (vegetabilsk) og animalsk (animalsk) fett.
Proteiner er byggesteinene i celle- og vevsstrukturer, er en del av kroppsvæsker, støtter blodkoagulasjonsprosessen og gir kroppen energi. Proteiner finnes i matvarer som meieriprodukter, ost, melk, nøtter, egg, kjøtt og korn.
Karbohydrater, eller sukkerarter, kan deles inn i enkle og komplekse. Eksempler på enkle karbohydrater er glukose, fruktose og galaktose. Disse sukkerene er lett fordøyelige og absorberes raskt av kroppen, noe som fører til en rask økning i blodsukkernivået. Eksempler på komplekse karbohydrater er stivelse og fiber som finnes i kornprodukter. Komplekse karbohydrater fordøyes langsommere enn enkle karbohydrater, noe som fører til en gradvis økning i blodsukkernivået