| Risifrutti, bringebær | Kalorier | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| i 100 gram produkt | 150 | 2.5 | 5.5 | 23 |
| i 10 gram produkt | 15 | 0.3 | 0.6 | 2.3 |
| i 25 gram produkt | 37.5 | 0.6 | 1.4 | 5.8 |
| i 50 gram produkt | 75 | 1.3 | 2.8 | 11.5 |
| i 250 gram produkt | 375 | 6.3 | 13.8 | 57.5 |
| i 1 kilo produkt | 1500 | 25 | 55 | 230 |
"Risifrutti, bringebær" - en sunn og deilig dessert
Risifrutti, bringebær er en laktosefri dessert som er rik på smak og næringsstoffer. Den er laget med ris og soyamelk, noe som gjør den til et godt alternativ for de som ønsker en sunnere dessert.
Desserten er rik på smak og har en naturlig søthet fra bringebærene. Samtidig er den lav på kalorier og gir kun 150 kalorier per porsjon. Dessuten inneholder den kun 2,5 gram protein, noe som gjør den til et godt valg for de som ønsker å redusere sitt proteininntak.
Risifrutti, bringebær er også rik på karbohydrater, med 23 gram per porsjon. Disse karbohydratene kommer fra riset og er dermed av en sunnere type. Dessuten er denne desserten lav på fett, med kun 5,5 gram fett per porsjon.
Desserten er enkel å tilberede og kan nytes som en sunn avslutning på et godt måltid. Dessuten er den et godt alternativ for de som ønsker å redusere sitt inntak av laktose eller melkeprodukter.
Alt i alt er Risifrutti, bringebær en sunn og deilig dessert som er rik på smak og næringsstoffer. Den er et godt alternativ for alle som ønsker å nyte en god dessert uten å gå på kompromiss med helsen sin."
Kalorier, som egentlig kalles kilokalorier (kcal), tilføres kroppen med mat og er helt nødvendige for å opprettholde vitale funksjoner. Forbrenning av kalorier er en kontinuerlig prosess som skjer ikke bare under trening, men også under gange, lesing, daglige aktiviteter og til og med mens du sover. Kalori kommer fra det latinske ordet "calor" som betyr varme.
Spiselig fett er fett som konsumeres av mennesker. De finnes i mange matvarer og er en viktig del av kostholdet. Fett etter opprinnelse deles inn i vegetabilsk (vegetabilsk) og animalsk (animalsk) fett.
Proteiner er byggesteinene i celle- og vevsstrukturer, er en del av kroppsvæsker, støtter blodkoagulasjonsprosessen og gir kroppen energi. Proteiner finnes i matvarer som meieriprodukter, ost, melk, nøtter, egg, kjøtt og korn.
Karbohydrater, eller sukkerarter, kan deles inn i enkle og komplekse. Eksempler på enkle karbohydrater er glukose, fruktose og galaktose. Disse sukkerene er lett fordøyelige og absorberes raskt av kroppen, noe som fører til en rask økning i blodsukkernivået. Eksempler på komplekse karbohydrater er stivelse og fiber som finnes i kornprodukter. Komplekse karbohydrater fordøyes langsommere enn enkle karbohydrater, noe som fører til en gradvis økning i blodsukkernivået