Kaloritabell.info

Roll grahamka er en sunn og næringsrik brødpose som er laget av grovt mel og inneholder en rekke helsefordeler. Med en sprø skorpe og myk kjerne, er denne brøden perfekt for å lage sandwicher eller å servere som en sideskål til suppe eller salat.

En servering av roll grahamka gir deg 266 kalorier, 8.1 gram protein, 1.4 gram fett og 59.8 gram karbohydrater, noe som gjør den til et sunt alternativ til andre brødprodukter. Den er spesielt ideell for de som ønsker å holde en sunn livsstil, da den har en lav fett- og kaloriinnhold, men fortsatt er en kilde til viktige næringsstoffer som tiltrekker en balansert diett.

Den grove melblandingen gir også roll grahamka en god mengde fiber, som bidrar til å holde deg mett og forhindrer overspising. Fiberet hjelper også til å regulere blodsukkernivået, noe som fører til langsommere fordøyelse og en økt følelse av fylde og tilfredshet.

I tillegg inneholder roll grahamka viktige næringsstoffer som jern, magnesium og vitaminer B og E. Disse næringsstoffene hjelper til med å støtte sunn vekst og utvikling av kroppen, samt bygge sterkere bein og muskler.

Å inkludere roll grahamka i kostholdet ditt kan gi en rekke helsefordeler. Dens allsidighet og ernæringsrike sammensetning gjør den til et perfekt valg for de som ønsker å spise sunt og smakfullt.